Der Familienalltag ist für Eltern, aber auch zunehmend für Kinder, turbulent und anstrengend. Eine wunderbare Möglichkeit etwas mehr Entspannung in den gemeinsamen Alltag zu integrieren, ist die Meditation und die Achtsamkeit.

In diesem Workshop werden wir erfahren was Meditation ist, wie man meditiert und gemeinsam verschiedene Arten der Meditation ausprobieren. In Stille, bewegt, als Reise oder mit Musik und Farben. Es gibt viele wunderbare Möglichkeiten! Alles auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst. Und als Eltern könnt ihr dann zu Hause gemeinsam mit euern Kindern weiter üben.

Achtsamkeitsbasierte Meditation gibt es in vielen Formen seit Jahrtausenden. Wenn Kinder Meditation üben, erfahren sie mehr Entspannung, mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude. Meditation verhilft Kindern zu besserer Gesundheit, psychischer Stabilität und verbesserter kognitiver Leistung. Und es macht Spaß!

ZEIT.

15.12.2018

10.00 Uhr – 13.00 Uhr

ORT.

RAUM für ZEIT

Im Hilgersfeld 24

51427 Bergisch Gladbach

KOSTEN.

45 Euro für ein Elternteil plus 1 Kind (ca. 6 – 12 Jahre)

(jedes weitere Kind 15,- Euro)

Inklusive Wasser, Tee und kleinen Snacks in den Pausen.

Alle Materialien sind ebenfalls inklusive.

Gerne führen wir ein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch!

 

Ich freu mich auf euch!

Tina